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Relationship 긍정적 관계
감사하기를 통한 행복 팀 만들기
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과정 목표
일, 동료, 팀, 가족에 대해 감사하는 태도 형성
대상
팀 내 행복 에너지를 강화하고 싶은 팀
직장 내 매너리즘, 우울감을 느끼는 구성원이 많은 조직
시간
6 ~ 8시간
과정 내용
| 모듈 | 주요 내용 | 교수방법 |
|---|---|---|
| 감사하기와 행복 | 1. 일터에서 행복이 중요한 이유 2. 당신의 행복 이야기 - 내가 생각하는 행복은? 최근 가장 행복한 순간은? - 활동 피드백 : 나는 지금 어디에 있습니까? 3. 행복의 저글링 - 나 – 일 – 관계 – 조직의 균형 4. 뇌의 파란불(행복감을 느낄 때)이 가장 많이 점등될 때는? - 타인과 긍정적 관계가 형성되어 있을 때 5. 타인과 긍정적 관계를 맺고 행복감을 느끼는 가장 쉬운 방법 감사하기 | 강의 팀 토의 |
| 감사하기를 통한 긍정적 관계 형성 | 1. 감사한 것 발견하기 - Thank you Storming : 자신의 현실과 타인의 관계 속에서 감사한 것을 찾는 활동 - 정말 감사할 것이 없는 걸까? 기쁨의 역설! - 감사함에 대한 실험과 뇌 반응 2. 감사의 기술 - 감사의 기술_조지베일리 기법 - 감사의 말은 구체적으로 - 너의 등 뒤에 Activity : 구성원에게 감사한 것 찾기 - 감사에도 세 가지 차원이 있다. 3. 감사 쓰기 - 내 인생에서 가장 감사한 사람 10명 정하기 - 100감사 미니 족자 만들기 - 감사 공유하기 - 감사 쓰기의 효능 4. 감사 습관화를 위한 Tip - 행복은 전염된다. - 감사의 습관화를 위한 방법 | Activity 팀 토의 감사 쓰기 |
01
모듈
감사하기와 행복
주요 내용
- 일터에서 행복이 중요한 이유
- 당신의 행복 이야기
- 내가 생각하는 행복은? 최근 가장 행복한 순간은?
- 활동 피드백 : 나는 지금 어디에 있습니까?
- 행복의 저글링
- 나 ↔ 일 ↔ 관계 ↔ 조직의 균형
- 뇌의 파란불(행복감을 느낄 때)이 가장 많이 점등될 때는?
- 타인과 긍정적 관계가 형성되어 있을 때
- 타인과 긍정적 관계를 맺고 행복감을 느끼는 가장 쉬운 방법 감사하기
교수 방법
강의
팀 토의
팀 토의
02
모듈
감사하기를 통한 긍정적 관계 형성
주요 내용
- 감사한 것 발견하기
- Thank you Storming
: 자신의 현실과 타인의 관계 속에서 감사한 것을 찾는 활동 - 정말 감사할 것이 없는 걸까? 기쁨의 역설!
- 감사함에 대한 실험과 뇌 반응
- Thank you Storming
- 감사의 기술
- 감사의 기술_조지베일리 기법
- 감사의 말은 구체적으로
- 너의 등 뒤에 Activity : 구성원에게 감사한 것 찾기
- 감사에도 세 가지 차원이 있다.
- 감사 쓰기
- 내 인생에서 가장 감사한 사람 10명 정하기
- 100감사 미니 족자 만들기
- 감사 공유하기
- 감사 쓰기의 효능
- 감사 습관화를 위한 Tip
- 행복은 전염된다.
- 감사의 습관화를 위한 방법
교수 방법
Activity
팀 토의
감사 쓰기
팀 토의
감사 쓰기
